A Albumina é um importantíssimo elemento no ganho de massa muscular. É uma proteína de alto valor biológico, ideal para a recuperação e hipertrofia muscular.
A principal diferença entre albumina e whey protein reside na sua origem e, consequentemente, nas suas características de absorção e digestibilidade. A albumina é derivada da clara de ovo, enquanto o whey protein é derivado do soro do leite.
